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Häufiges Händewaschen ist wichtig für die Hygiene und Gesundheit, kann aber auch zu trockener Haut führen. Die natürliche Fettschicht der Haut wird durch Seife und Wasser entfernt, was zu Trockenheit, Juckreiz und Rissen führen kann. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie trockene Haut durch häufiges Händewaschen vermeiden können.
Einleitung
Händewaschen ist ein wichtiger Bestandteil der Hygiene und dient dazu, die Ausbreitung von Krankheitserregern wie Viren und Bakterien zu verhindern. Gerade in Zeiten von Pandemien wie der aktuellen COVID-19-Krise wird das regelmäßige Händewaschen mit Seife und Wasser empfohlen. Allerdings kann häufiges Händewaschen auch negative Auswirkungen auf die Haut haben, insbesondere zu Trockenheit und Irritationen führen.
Ursachen für trockene Haut durch häufiges Händewaschen
Häufiges Händewaschen mit Seife und Wasser kann die natürliche Schutzbarriere der Haut beeinträchtigen. Die Haut enthält Lipide, die eine schützende Fettschicht bilden. Diese Lipide werden durch Seife und Wasser abgewaschen, wodurch die Haut trockener und anfälliger für Irritationen wird. Außerdem kann heißes Wasser die Haut zusätzlich austrocknen.
7 Tipps, um trockene Haut durch häufiges Händewaschen zu verhindern
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, trockene Haut durch häufiges Händewaschen zu vermeiden. Hier sind 7 Tipps, die Ihnen helfen können⁚
1. Verwenden Sie milde Seife
Aggressive Seifen können die natürliche Fettschicht der Haut entfernen und zu Trockenheit führen. Wählen Sie daher milde, feuchtigkeitsspendende Seifen, die frei von Duftstoffen und Farbstoffen sind.
2. Warmes Wasser verwenden
Heißes Wasser kann die Haut austrocknen. Waschen Sie Ihre Hände daher mit lauwarmem Wasser.
3. Händetrockner verwenden
Händetrockner können die Haut ebenfalls austrocknen. Trocknen Sie Ihre Hände am besten mit einem weichen Handtuch oder lassen Sie sie an der Luft trocknen.
4. Feuchtigkeitsspender verwenden
Verwenden Sie nach dem Händewaschen eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme, um die Feuchtigkeit in der Haut zu speichern. Wählen Sie eine Creme, die für trockene Haut geeignet ist und keine Duftstoffe enthält, da diese die Haut reizen können.
5. Regelmäßig eincremen
Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme mehrmals täglich auf, insbesondere nach dem Händewaschen. So können Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Trockenheit vorbeugen.
6. Handschuhe tragen
Wenn Sie häufig mit Wasser und Reinigungsmitteln arbeiten, tragen Sie Handschuhe, um Ihre Haut zu schützen. Dies gilt insbesondere für Arbeiten im Haushalt, im Garten oder im Beruf.
7. Vermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel
Aggressive Reinigungsmittel können die Haut reizen und austrocknen. Verwenden Sie stattdessen milde, pH-neutrale Produkte, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden.
Fazit
Häufiges Händewaschen ist wichtig für die Hygiene, kann aber auch zu trockener Haut führen. Durch die Anwendung der oben genannten Tipps können Sie trockene Haut durch häufiges Händewaschen vermeiden und Ihre Haut gesund und gepflegt halten.
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